花粉症ジョガー、今日も走る!

おあようございばず。ごれがらじょでぃんぐぎいっでぎばず。

 

……えーっど、ずびばぜん。チーン。

今、鼻水が出てたので、鼻をかみました。

なので言い直し。

 

おはようございます。これからジョギングにいってきます。

 

……ハァハァ。

花粉症のせいで、朝から鼻が辛いです。

呼吸も苦しくって死にそうになってますが、

それでも止められないのが、

毎朝の日課になっているジョギングです。

 

私はトライアスロンを趣味にしているので、

日々のトレーニングは欠かさないんです。

「男は欠かしっぱなしですね!」と思った、そこのあなた!

こっちへいらっしゃい。一発カマしてあげるから!(ニッコリ)

 

朝起きたら、すぐに準備をして、

いつものジョギングコースへ出発です!

 

……え?花粉が飛んでいる中、

外に出るのはキツくないかって?

確かにこの時期、花粉症の人間にとっては

外出はキツいんですけど、朝方は昼間に比べると意外とラクなんですよね。

 

調べてみたら、朝は花粉の飛散量が少ないらしいです。

しかも、走っている時は、花粉症の症状が

ほとんど出ることはないんですよ。ふしぎー。

どうやらこれにも、理由があるみたいです。

 

花粉症の症状は、副交感神経の働きによる、

体の花粉に対する免疫作用によって発生しているとか。

 

運動をすると、副交感神経が引っ込んで、代わりに交感神経が働き、

免疫作用が低下するので、花粉症の症状が出にくくなるんだそうです。

 

ほら、意外と平気そうでしょ?花粉症のジョギングは。

交感神経と副交感神経という、おすぎとピーコのような関係の、

神経のバランスのお陰で、何とかジョギングはできるのですが、

その代わり……ジョギング後がキツいの!

 

ファイトなら一発で済むのに、クシャミは連発ですよ!

鼻水はダラダラ出てきて、鼻から水を出す

マーライオンのようになってしまうし!

 

これは、運動の後には交感神経が弱まり、

再び副交感神経がこんにちはして、

花粉症の症状を引き出してしまう……ということのようですよ。

 

ったく……いい加減にしろよ、交感神経と副交感神経!

おすぎとピーコを見習って、二人で活動しろよ!

そしてスギの木にも、「もう花粉止めたら?」って言いたくなる。

女子力どころじゃなく、全国のスギの木をなぎ倒す力が欲しいよ、私は!

 

なので、ジョギング中のためじゃなく、

ジョギング後のために、完全防御態勢で走ります。

帽子、花粉対策メガネ、マスク、衣類は表面がツルツルして、

花粉が付きにくいものを……。

TS3R0021

 

 

これには「ジョギング、その後に」という、

小林製薬の商品名のような装備名を付けています。

 

……で、この「ジョギング、その後に」を見せると、

みんなびっくりするんですよね。

「えー!マスクしながらジョギングするの???」って。

 

そう。マスクをしながらジョギングします。

マジで苦しいですよ……。死ぬかと思いますよ……。

マスクの通気性の悪さを実感しますよ……。

まぁ、通気性が悪くなきゃ、マスクの意味はないんですが。

 

それでもマスクでジョギングをすることには、

花粉防止以外にも、大切な理由があるんです。

マスクをつけて有酸素運動をする、

「マスクトレーニング」にチャレンジしたいんですよね、私。

 

「マスクトレーニング」では、心臓血管系の内臓器官が強化されて、

最大酸素摂取量が向上するらしく……

つまり、高地トレーニングと同じ効果を

得られるということなのです!

 

この「マスクトレーニング」は、多くのスポーツ選手が実践していて、

ソチオリンピックのフィギュアスケート男子で

金メダルを取った、羽生結弦くんもやっているとか!

 

……どうです?やってみたくなるでしょ?

「羽生くんと一緒なら、やってみたい♪」とか思うでしょ?

ふふふ。私もそう思います!

そして羽生くんにお近づきになりたいです!

 

「そんなことよりも、さっさと走れよ!」という

声が聞こえた気がするので、ではさっそく走ってきます!

 

マスクを付けて……よーい、ドン!

TS3R0001

 

 

これが、私がいつもジョギングコースに

させてもらっている、住宅街の風景です。

閑静な場所なので、静かに静かに走ります……。

 

そして走るペースも、無理のない、ゆっくりな感じで。

ジョギングって、最初から最後まで、

同じペースで走ることが大切ですしね。

 

……うん……まだ余裕……

TS3R0002

 

 

……ハァハァ……

 

…………

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ちょ、ちょっと……ギブ……

 

マ、マスクトレーニング、キツいっすね……。

羽生くんは、仰け反ってイナバウアーしてたけど、

私は地面に倒れ込む逆イナバウアーをしてしまいました……。

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